Az Abhyanga az egyik legismertebb és legkedveltebb ajurvédikus masszázsforma, amelyet meleg, gyógynövényekkel dúsított olajjal végzünk a teljes testen. Ez az ősi technika nemcsak a testet táplálja, hanem segít a méreganyagok eltávolításában, serkenti az anyagcserét és mélyen ellazítja az izmokat.

A masszázs célja a három dósa (váta, pitta, kapha) egyensúlyának helyreállítása, így testre szabottan – az egyéni alkatnak megfelelő erősséggel – történik. Hatása nem csupán fizikai: segít oldani a felgyülemlett feszültségeket, csökkenti a stresszt, és támogatja a testi-lelki megújulást.